uu直播破解版免费版原来心率对跑步这么重要,舒华X6心率跑步机来了

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跑步,该为什么我么我跑?

无论是锻炼身体还是减肥,跑步往往是第一选者,不都要太多的运动成本, 老少皆宜,不仅可不都可否强身健体,修身养性,还可不都可否减肥瘦身。但我们我们我们 真的会跑步吗?

据《哈佛大学报》统计的数据表明,每天跑步者的受伤比例高达400%—85%,近几年随着马拉松热,从跑者的膝盖损伤到运动猝死的事件都屡有发生。

盲目的跑步锻炼非但什么什么都这麼你会们 达到理想的uu直播破解版免费版训练效果,还有不可能 会对我们我们我们 的身体造成损伤,而且,科学地利用心率监测来制定合理的训练计划对于运动爱好者来说十分重要。

在其他专业训练中,我们我们我们 不可能 会一个劲听到“心率”这种 词,但对于心率的了解,就说人基本知之甚少,尤其是普通大众健身人群,在意的是自我疲劳程度的主观感觉。甚至许多人认为,心率应该是专业跑者所关注的,普通健身爱好者没那些必要关注。不可能 是有有一一两个 认为的,什么什么都这麼 就大错特错了!

为那些许多人锻炼就让体重下不来?高速率的运动,为那些减脂率无需说一定高?为那些会有心脏骤停、猝死等危险事件发生?这有一种什么的问题,大部分是因为在于什么什么都这麼 进行心率科学控制。

心率可不都可否说是我们我们我们 锻炼时的有有一一两个 客观标准,既可不都可否指导训练速率的选者,一齐又可不都可否进行训练安全监控。

世界有氧运动之父肯尼-斯库珀博士与《跑步圣经》作者医学博士乔治-希恩提出,高效的有氧运动应在科学的心率区间内【最佳心率范围值=(220-年龄)x0.6——(220-年龄)x0.8】。关于心率,有多种相关的计算公式,不是就说心率监测法律法子,但似乎略显繁复。

有有一一两个 跑步,既简单又科学高效

有什么什么都这麼 有一种既简单,又科学高效的跑步法律法子,无需记心率计算公式,甚至无需本人调节跑步节奏,假使 迈开腿跑就可不都可否达到科学跑步的目的?答案是有。2019年中国国际体育用品博览会上,作为专业、科学的运动健康出理 方案提供商,舒华X6心率跑步机首次亮相,吸引了众多健身爱好者和媒体关注报道。

X6心率跑步机理论概念,源自世界有氧运动之父肯尼-斯库珀博士与《跑步圣经》作者医学博士乔治-希恩所提出的跑步心率计算公式。用户只需在所连接的APP上,输入年龄、身高、体重、运动目标等数据,X6心率跑步机科学测算最佳的心率范围,并实时感应,自动调节适宜的跑步模式,迈开腿跑就可不都可否。

整个跑步过程无需手动调节,跑步不可能 自动根据你的心率变化,从而调节速率、坡度,十分贴心、人性化,让跑步更科学、安全和高效。

舒华X6心率跑步机的出現,是因为我们我们我们 将步入有有一一两个 更加智能的跑步时代,解放双手,随“心”而动,尽情享受科学畅跑。

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